Hier dreht sich alles um emotionale und mentale Stressbewältigung.

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Du bist hier richtig, wenn Du auf der Suche nach Informationen und Unterstützung rund um die Themen:

 

• Stress,

• Stressbewältigung,

• gesunde Beziehung zu Dir selbst und anderen sowie

• mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bist.

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Als studierte Gesundheitspädagogin und Coachin für emotionale und mentale Stressbewältigung begleite ich Frauen dabei wieder selbstbewusst mit ihren Emotionen in Kontakt zu treten und eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

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Ganz nach dem Salutogenese-Ansatz, bin ich davon überzeugt, dass Du bereits Ressourcen in Dir trägst, die Dich dabei unterstützen Deine Herausforderungen zu bewältigen.

 

Als Coachin biete ich Dir gezielte Tools -meist in Form von spezifischen Fragen- die Dich unterstützen Deine Ressourcen (wieder) zu finden und zu nutzen.

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Coaching ist keine psychologische Therapie, in der psychische Erkrankungen behandelt werden.

In meinem Coaching geht es um Deine persönliche Weiterentwicklung und die Entfaltung und Förderung Deiner Stärken.

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Typische Anliegen dafür sind:

• blockierte Emotionen

• hemmende Überzeugungen über Dich oder das Leben

• Stress und Erschöpfung

• Veränderungen anzunehmen und sich selbst nicht zu verlieren

• vergangene Erfahrungen loszulassen (Lebens-) Krisen zu bewältigen

 

Hier findest Du noch mehr Informationen über mich und wie Du mit mir zusammenarbeiten kannst.

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Du möchtest lieber allein an Deinem Thema arbeiten?

Mein Podcast „Healthy Selfie“ bietet Dir sehr viel Input und Übungen, die Dir dabei helfen.

 

 

 

 

Schau Dich auch gern auf meinem Blog um oder komm in die Instagram-Community.

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Die emPower-Mail erscheint einmal im Quartal und beinhaltet neben Informationen und Übungen zu den Themen emotionale und mentale Stärke auch Angebote wie Du mit mir zusammenarbeiten kannst.